株式会社アクティス三条校
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三条校　営業時間ご案内
■月〜金曜日/6：00〜22：30
■土曜日/6：00〜22：00
■祝祭日/プール10：00〜15：30
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　　　　 コンビニフィットネス
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■日曜日/休館
株式会社アクティスらんなん校
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らんなん校　営業時間ご案内
■月〜土曜日/10：00〜22：00
　(祝日一部除く)
■各種受付時間/10：00〜20：00
■日曜日/休館
■祝祭日/10：00〜16：00
コンビニフィットネス
やわらかい身体は太らない?肩こり・腰痛も解消できる!会社帰りに手ぶらでフィットネス!疲労回復＆ダイエット!着替えなくてもそのまま利用できる!
≫≫会員種別・時間帯・料金設定はこちら
シニアフィットネス
中高年の方でも、お気軽に通っていただけます！ストレッチから少しずつ，ゆっくり運動へ移行していく、無理のない身体に負担のかからないプログラムをトレーナーと一緒に考えて実施していきます！ご安心下さい。コンビニフィットネスで健康づくり、続けてみませんか！
安全なダイエットプログラム
ダイエットに集中したい！という方はダイエット会員もございます！
全国のフィットネスクラブで７年間連続シェアNo1、プロフィットボディーメンテナンス社が開発したダイエットサポートのプログラムをぜひお試しください。（１ヶ月で３〜５�圓離瀬ぅ┘奪箸鯡椹悗靴泙后�）
★初回2ヵ月分 月会費 ￥２０，０００
★教　材　費 　　　　　￥２０，０００
★ダイエットレッスン、低周波中周波治療費込み
★トレナーによるカウンセリングも行ないます！
安静時の代謝を測定します
１日の総消費エネルギーの７０％が安静時代謝です。「安静時代謝」とはただ何もせずに座った状態で消費されるエネルギー量のことです。体の中で不要になった老廃物をしっかり排出できれば、その分、新鮮なものが取り込めるわけです。しかし、年齢とともに代謝量は減り、それにより免疫力が低下していきます。そうすると、病気になりやすい、太りやすい、やせにくく生活習慣病（高血圧、糖尿病、肥満等）につながります。自分の身体を知り、自分にあったプログラムで健康な身体を維持していきましょう！
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